Colegiada num. 23/3313
Avda. Ciudad de Linares, 18 bajo E
23400 Úbeda (Jaén)
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Siguiendo la línea de nuestro trabajo de forma personal e individualizada, previamente al inicio de esta actividad proponemos una valoración postural previa y un exhaustivo examen físico y de tus hábitos y condiciones de salud general, propondremos un plan personalizado de ejercicios y adecuación del método para adaptarlo a ti bien para buscar un modo terapéutico o preventivo.
El Método Hipopresivo consiste en la adopción de una serie de posturas, que combinadas con una respiración especial (una apnea espiratoria), hacen que el diafragma se eleve y actúe, por un lado elevando también el paquete visceral (útero-vagina, uretra-vejiga, recto e intestinos), y por otro, gracias a un mecanismo de activación refleja (involuntario), provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico. La puesta en tensión postural y la apnea espiratoria generarán un estado de baja presión dentro del abdomen que confiere al método un interés especial en cuanto a los beneficios que produce tanto a nivel estético, como en cuanto a rendimiento deportivo o por supuesto, en el campo de la salud. Por tanto nos encontramos con tres tipos de acciones del método:
En nuestra área de Salud, por tanto los beneficios que podemos encontrar son: